Minta szöveg

Minta szöveg

Minta szöveg

Minta szöveg

Minta szöveg

Minta szöveg

“Nagyon jó, hogy minden órán új koreográfiát tanulunk, így nem maradok le semmiről, ha egyszer-egyszer nem tudok menni.”

“Nagyon jó, hogy minden órán új koreográfiát tanulunk, így nem maradok le semmiről, ha egyszer-egyszer nem tudok menni.”

Laura, 36

A FitBeat egy komplex tánc alapú edzésrendszer, mely a teljes testet átmozgatja. Pörgős, bulis zenékre nemcsak erősítő gyakorlatokat hajtunk végre, hanem tánclépéseket is elsajátítasz; az így megszerzett tudással pedig akár a táncparkett ördöge is lehetsz.

Az edzések hatására természetesen tested is formálódik, így néhány hónap után már szemmel látható lesz az eredmény. De, a nagyobb siker érdekében természetesen a táplálkozásodra is nagy hangsúlyt kell fektetned, amiben mi is tudunk számodra segítséget nyújtani egyéni étrend formájában.

Az órát bemelegítéssel kezdjük, majd ezt követően rögtön táncolunk. Az óra második felében az izmainkra fókuszálunk, és erősítjük azokat. Az órát nyújtással, relaxációval zárjuk.

Semmilyen előképzettség nem szükséges az órán való részvételhez. Jókedvedre és kitartásodra lesz csak szükség, ha az óra alatt elfogyna, mi majd gondoskodunk a pótlásról! 🙂

Az órán való részvételt 16 éves kortól ajánljuk. A 16 év alattiak a FitBeat Kids órán vehetnek részt. Az edzésforma jótékony hatással van a szív-és keringési rendszerre, az anyagcserére, optimalizálja az izmok működését, az órák hatására állóképességed és erőnléted fejlődik. Mindemellett az óra kiválóan alkalmas arra, hogy a napi feszültséget levezesd!

Amennyiben krónikus betegségben szenvedsz, különösképpen:

  • szív-és érrendszeri megbetegedések (magas vérnyomás, szívritmus zavar),
  • szédüléssel járó neurológiai/fül-orr-gégészeti betegségek,
  • daganatos megbetegedések,
  • valamint terhesség esetén

kérlek, konzultálj kezelőorvosoddal, mert az órák HIIT/Intervall edzések, melyek a pulzusszámodat jelentősen megemelik.

Felhívjuk figyelmedet, hogy az edzéseket csak a saját felelősségre látogathatod!

Kényelmes sportruházat ajánlott; folyadékot mindenképp hozz magaddal!

A 10-15 év közötti gyerekeket a FitBeat Kids órára várjuk. A számukra kialakított, életkori sajátosságokat figyelembe vevő edzéseken az erősítés játékos formában történik, mely során nagy hangsúlyt fektetünk a megfelelő tartás és izomzat megalapozására, hiszen az ő életkorukban ez kiemelten fontos feladat. Az órákon nem szenvedünk hiányt a pörgős zenékből és a fantasztikus koreográfiákból sem, és természetesen a játék sem marad el.

Edzőink

Edző neve 1

Részletek

Edző neve 2

Részletek

Edző neve 3

Részletek

Jelentkezz az alábbi űrlap kitöltésével!


Minta szöveg

Minta szöveg

Vestibulum, curabitur eu sem nibh ultrices sit nulla adipiscing. Nisl sit fames amet senectus eget sed duis vehicula. Tristique.

Minta szöveg

Minta szöveg

Vestibulum, curabitur eu sem nibh ultrices sit nulla adipiscing. Nisl sit fames amet senectus eget sed duis vehicula. Tristique.

Minta szöveg

Minta szöveg

At laoreet senectus volutpat diam vel sed sed amet pellentesque. Lobortis ut aliquam risus purus. A tellus ut etiam.

Órarend

FitBeat Kids

Korosztály: 10-15 évesek

Szint: kezdő, hobbi csoport

Időpont: szerda és péntek 17.30-18.30
Helyszín: KMO

Nyílt nap: 2020. szeptember 9.

A tanfolyamhoz folyamatosan lehet csatlakozni.

Jelentkezem

FitBeat

Korosztály: 16 éves kortól

Szint: kezdő, hobbi csoport

Időpont: szerda és péntek 18.30-19.30
Helyszín: KMO

Nyílt nap: 2020. szeptember 9.

A tanfolyamhoz folyamatosan lehet csatlakozni.

Jelentkezem

FitBeat

Korosztály: 16 éves kortól

Szint: kezdő, hobbi csoport

Időpont: kedd és csütörtök 18.30-19.30
Helyszín: Egressy Gábor Szabadidőközpont

Nyílt nap: 2020. szeptember 8.

A tanfolyamhoz folyamatosan lehet csatlakozni.

Jelentkezem

“Végre találtam egy olyan alakformáló órát, ahol táncolunk is! Ráadásul mindig nagyon jó a hangulat, együtt sokkal jobb elfáradni! 3 hete járok, és már látom az eredményt!”

Anna, 40

Jelentkezem